【CWNTP 應瑋漢 cwnkent88@gmail.com】網路上最近流傳了一句玩笑話：「國曆七月的校門關，絕對比農曆七月鬼門開還可怕。」長達兩個月的暑假，家裡有「小鬼」的家長們，該如何安排孩子的活動?多數家長由於要工作，會選擇把孩子送去安親班、或是利用暑假學才藝，甚至是參加戶外營隊；只是暑假期間的作息，常讓爸媽傷透腦筋，由於不用上學，孩子容易晚睡，用餐時間也大亂，甚至不吃早餐，導致生活作息不正常，根據國防醫學院的研究指出(註一)，比起沒有吃早餐的孩童，天天吃早餐的孩童健康狀況良好，專注力也較佳。每到周末都爆滿的Money Jump親子/親食餐廳，因應暑假到來，在周末特地提早營業時間，新增8：00-10：30早鳥場次，除了可以盡情使用餐廳內包括旋轉木馬等遊樂設施，同時提供營養健康的早餐套餐組合，每份388元的早餐套餐，內容有鄉村麵包、優格燕麥水果、牛奶洋芋起士、香煎培根，另外可以選擇一種蛋料理，及一種肉類主餐，大人小孩分食剛剛好，分量飽足又豐盛，並且提供無線暢飲的飲料自助吧，讓孩子們吃得健康有得玩，還有冷氣吹，成為周末假日避暑的新選擇。
早餐除了要天天吃，吃得好也很重要，營養師建議不論放假或平日，飲食方面還是要保持均衡營養，每天均衡攝取全麥根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類等六大類食，再加上適度的運動，才能度過一個快樂無負擔的健康暑假生活。
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