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11月 24, 2010

幸福的花嫁路斷 豪門夢碎!

101100經前症候群來攪局 月見草油建奇功

週期性的焦慮與情緒失控差點斷送一段美好的姻緣,女性月經所造成的情緒化反應,往往容易造成人際關係的緊繃,還可能導致身心健康的危機而影響正常的生活步調,生理期間所產生的不適也可能連帶影響職場上的表現。針對女性生理期的請假管理,政府也已根據『性平法』對婦女的權益加以保障,由此可見,女性生理期所引發的問題也儼然成為職場上所關注的議題。

【案例】從事貿易進出口工作已十年以上資歷的張小姐,因做事果斷且具執行力,深受老闆賞識,早已被公司擢升為高階主
管,但因長期的工作壓力累積加上生理期影響,總在生理前一、兩周情緒會變得極端易怒、焦慮、憂鬱,甚至會大聲咆哮屬下,更一度有想揍人的衝動,在同事眼裡,生理期前夕的她是位令人心生畏懼的上司,然而總在一段時間後有著判若兩人的改變,如此捉摸不定的個性,著實令同事們不知所措,因此她與同事間總有著看不見的疏離與緊張感,雖然張小姐想舒緩辦公室的氛圍,刻意壓抑自己的情緒,但效果總是有限。

101100除了在工作如此,感情上也發生相似的情況,原本預計今年底前與相識六年經營航運業的男友完婚,最近卻因為公司業務擴張、工作壓力與人際關係的觸礁,令張小姐的極端情緒瞬間爆發,與男友發生嚴重的肢體衝突緊急送醫,男朋友還險被親友們視為家暴男,殊不知肇因是張小姐經期前的荷爾蒙與壓力使然,導致雙方情緒失控,連男方父母都感受到張小姐經期前後判若兩人的情緒反應,曾一度懷疑張小姐是否患有精神疾病,而考慮取消這門親事,幸好有男友的體諒陪同就醫診斷後才發現,全因『經前症候群』(Premenstrual Syndrome簡稱為PMS)所致,經醫師建議,藉由補充月見草油等營養素及飲食調整一段時間後,生理不適逐漸獲得舒緩,也取得男方家人諒解,預計將如期舉行婚禮。

中山醫院婦產科主任醫師李世明表示,女性經前症候群近年已被列為正式的疾病之一,從初經到停經年齡之間,會受到PMS影響者大約為七至八成,而其中有5%的女性,症狀嚴重到影響學業、工作、日常活動與人際關係(數據來源引述愛美女人國 wewomen.com.tw)。PMS好發年齡約為25-35歲間,通常是因為月經前的1-2週體內的荷爾蒙(如雌激素、黃體素、睪固酮和泌乳素)失調導致,壓力大的女性上班族為常見的好發族群。李醫師補充,目前已有超過150個症狀證實可歸因於經前症候群,最常見的是頭痛和疲累;嚴重者在日後罹患產後憂鬱、更年期障礙及各種身心疾病的機率,也比一般人要高。有此症狀者須接受醫師指示用藥治療一段時間,以防患未然。

治療經前症候群除了在醫師指示下用藥外,也可以透過生活飲食型態的調整來獲得改善,而忙碌的上班族則可多攝取富含Ω3-脂肪酸的食物,例如鮭魚、青魚和次亞麻油酸(Gamma linolenic acid,GLA)的營養補充品如月見草油等營養素來獲得舒緩。科學家發現月見草所含的GLA不同於一般植物油、葵花油中的亞麻油酸,GLA是荷爾蒙『前列腺素PGEI』(好的前列腺素)的先質,可協助能降低引發女性經前症候群的成分,與前列腺素PGE2(壞的前列腺素)前列腺的製造,進而減緩女性生理期所產生的不適。
 
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