經前症候群來攪局 月見草油建奇功週期性的焦慮與情緒失控差點斷送一段美好的姻緣，女性月經所造成的情緒化反應，往往容易造成人際關係的緊繃，還可能導致身心健康的危機而影響正常的生活步調，生理期間所產生的不適也可能連帶影響職場上的表現。針對女性生理期的請假管理，政府也已根據『性平法』對婦女的權益加以保障，由此可見，女性生理期所引發的問題也儼然成為職場上所關注的議題。
【案例】從事貿易進出口工作已十年以上資歷的張小姐，因做事果斷且具執行力，深受老闆賞識，早已被公司擢升為高階主
管，但因長期的工作壓力累積加上生理期影響，總在生理前一、兩周情緒會變得極端易怒、焦慮、憂鬱，甚至會大聲咆哮屬下，更一度有想揍人的衝動，在同事眼裡，生理期前夕的她是位令人心生畏懼的上司，然而總在一段時間後有著判若兩人的改變，如此捉摸不定的個性，著實令同事們不知所措，因此她與同事間總有著看不見的疏離與緊張感，雖然張小姐想舒緩辦公室的氛圍，刻意壓抑自己的情緒，但效果總是有限。
除了在工作如此，感情上也發生相似的情況，原本預計今年底前與相識六年經營航運業的男友完婚，最近卻因為公司業務擴張、工作壓力與人際關係的觸礁，令張小姐的極端情緒瞬間爆發，與男友發生嚴重的肢體衝突緊急送醫，男朋友還險被親友們視為家暴男，殊不知肇因是張小姐經期前的荷爾蒙與壓力使然，導致雙方情緒失控，連男方父母都感受到張小姐經期前後判若兩人的情緒反應，曾一度懷疑張小姐是否患有精神疾病，而考慮取消這門親事，幸好有男友的體諒陪同就醫診斷後才發現，全因『經前症候群』(Premenstrual Syndrome簡稱為PMS)所致，經醫師建議，藉由補充月見草油等營養素及飲食調整一段時間後，生理不適逐漸獲得舒緩，也取得男方家人諒解，預計將如期舉行婚禮。中山醫院婦產科主任醫師李世明表示，女性經前症候群近年已被列為正式的疾病之一，從初經到停經年齡之間，會受到PMS影響者大約為七至八成，而其中有5%的女性，症狀嚴重到影響學業、工作、日常活動與人際關係(數據來源引述愛美女人國 wewomen.com.tw)。PMS好發年齡約為25-35歲間，通常是因為月經前的1-2週體內的荷爾蒙(如雌激素、黃體素、睪固酮和泌乳素)失調導致，壓力大的女性上班族為常見的好發族群。李醫師補充，目前已有超過150個症狀證實可歸因於經前症候群，最常見的是頭痛和疲累；嚴重者在日後罹患產後憂鬱、更年期障礙及各種身心疾病的機率，也比一般人要高。有此症狀者須接受醫師指示用藥治療一段時間，以防患未然。
治療經前症候群除了在醫師指示下用藥外，也可以透過生活飲食型態的調整來獲得改善，而忙碌的上班族則可多攝取富含Ω3-脂肪酸的食物，例如鮭魚、青魚和次亞麻油酸(Gamma linolenic acid,GLA)的營養補充品如月見草油等營養素來獲得舒緩。科學家發現月見草所含的GLA不同於一般植物油、葵花油中的亞麻油酸，GLA是荷爾蒙『前列腺素PGEI』(好的前列腺素)的先質，可協助能降低引發女性經前症候群的成分，與前列腺素PGE2(壞的前列腺素)前列腺的製造，進而減緩女性生理期所產生的不適。
